Mi nombre es Juan Peris, y esta entrada de blog os voy a hablar a través de diferentes vídeos didácticos sobre los electrodos de los chalecos de electroestimulación muscular.
A modo de esquema destaco aquí los puntos más importantes a tener en cuenta cuando hablamos de electrodos en el campo del electrofitness:
- El tamaño y forma del electrodo estarán optimizados para las áreas musculares que vamos a trabajar. Una mayor superficie de contacto supone que mayor número de fibras serán reclutadas a primera instancia, pero aquí debemos priorizar siempre la morfología.
- Siempre que podamos ubicar los electrodos de forma perpendicular a la dirección de las fibras musculares, mayor número de fibras quedarán debajo del electrodo, por tanto, optimizaremos el reclutamiento de unidades motoras.
- El agua juega un papel imprescindible en estos electrodos pues se convierte en el agente conductor del impulso eléctrico, por lo que deberán siempre alcanzarse niveles de humedad óptimos con el difusor.
Espero que podáis disfrutar de estos contenidos, son una pequeña muestra del curso online de fundamentos de la electroestimulación del Instituto Myox. Visualizar los vídeos y más abajo, en comentarios, podéis reflejar vuestras dudas.
¡video on!
Características de un electrodo:
¿Cómo colocar los electrodos? cuestiones biomecánicas:
¿Es necesario mojar un chaleco de electrofitness?
Análisis, la humedad de los electrodos:
Juan Peris
Myox Ems Institute
